ต่อไป »

[jainu]

[jainu]

[jainu]

[jainu]

[jainu]

[jainu]

ชีวิตต้องดำเนินต่อไป
จะอด ทุกข์ ท้อ ก็ต้องสู้กันล่ะ

[jainu]

ที่ว่างยังมี

[jainu]

นิทานเรื่อง "ขาวกับดำ"

flowers story pic

เศรษฐีคนหนึ่งชอบใจลูกสาวชาวนายากไร้ผู้หนึ่ง

เขาเชิญชาวนากับลูกสาวไปที่สวนในคฤหาสน์ของเขา
เป็นสวนกรวดกว้างใหญ่ที่มีแต่กรวดสีดำกับสีขาว
เศรษฐีบอกชาวนาว่า

"ท่านเป็นหนี้สินข้าจำนวนหนึ่ง
แต่หากท่านยกลูกสาวให้ข้า ข้าจะยกหนี้สินทั้งหมดให้"

ชาวนาไม่ตกลง

เศรษฐีบอกว่า "ถ้าเช่นนั้นเรามาพนันกันดีไหม?...

ข้าจะหยิบกรวดสองก้อนขึ้นมาจากสวน ใส่ในถุงผ้านี้ ก้อนหนึ่งสีดำ ก้อนหนึ่งสีขาว

จากนั้นให้ลูกสาวของท่านหยิบก้อนกรวดจากถุงนี้

หากนางหยิบได้ก้อนสีขาว ข้าจะยกหนี้สินให้ท่าน และนางไม่ต้องแต่งงานกับข้า

แต่ถ้านางหยิบได้ก้อนสีดำ นางต้องแต่งงานกับข้า และแน่นอนข้าก็จะยกหนี้ให้ท่านด้วย"

ชาวนาตกลง

เศรษฐีเริ่มหยิบกรวดสองก้อนใส่ในถุงผ้า...

หญิงสาวเหลือบไปเห็นว่ากรวดทั้งสองก้อนนั้นเป็นสีดำ!

เธอจะทำอย่างไร?!?

หากเธอไม่เปิดโปงความจริง ก็จะต้องแต่งงานกับเศรษฐีขี้โกง
หากเธอเปิดโปงความจริง เศรษฐีย่อมเสียหน้า และยกเลิกเกมนี้
แต่บิดาของเธอก็ต้องเป็นหนี้เศรษฐีต่อไปอีกนาน...

ลูกสาวชาวนาเอื้อมมือลงไปในถุงผ้า

หยิบกรวดขึ้นมาหนึ่งก้อน พลันเธอก็ปล่อยกรวดในมือร่วงลงสู่พื้นกลืนหายไปในสีขาว

และดำของสวนกรวด!

เธอมองหน้าเศรษฐี แล้วเอ่ยว่า

"ขออภัยที่ข้าพลั้งเผลอปล่อยหินร่วงหล่น แต่ไม่เป็นไร

ในเมื่อท่านใส่กรวดสีขาวกับสีดำอย่างละก้อนลงไปในถุงนี้

ดังนั้นเมื่อเราเปิดถุงออกดูสีของกรวดก้อนที่เหลือ

ก็ย่อมรู้ทันทีว่ากรวดที่ข้าหยิบไปเมื่อครู่เป็นสีอะไร?"

ที่ก้นถุงเป็นกรวดสีดำ!

"...ดังนั้นกรวดก้อนที่ข้าทำตกย่อมเป็นสีขาว!"'

ชาวนาพ้นสภาพลูกหนี้ และลูกสาวไม่ต้องแต่งงานกับเศรษฐีขี้โกงคนนั้น...

บทสรุป:

คนเราส่วนใหญ่ถูกสอนมาให้มองปัญหาแบบ 'ขาวกับดำ'

แต่ไม่ใช่ทุกปัญหาสามารถแก้ไขได้แบบขาวกับดำเสมอไป

ในทางตรงกันข้าม หากเราลอง 'มองต่างมุม'

จะพบว่าหนทางการแก้ปัญหามีมากกว่าหนึ่งทางเสมอ!

การยืดหยุ่นและพลิกแพลงไปตามสถานการณ์ก็เป็นวิธีการหนึ่ง

ซึ่งเราอาจต้องสร้างเครื่องมือในการแก้ปัญหาขึ้นมาใหม่

โดยใช้ไหวพริบปฏิภาณที่มีอยู่ในตัวร่วมกับประสบการณ์ที่มีอยู่เข้ามาเป็นตัวสร้างเครื่องมือนี้




ขอบคุณเพื่อนสมาชิกแบ่งปันเรื่องดี ๆ สู่กันและกันค่ะ / ภาพจากอินเตอร์เน็ต

[jainu]

[jainu]

[jainu]

[jainu]

[jainu]

[jainu]

4 วิธีทำให้ใจเย็นแบบพลิกฝ่ามือ

ที่จริงแล้วความใจร้อนไม่ใช่อะไรเลย นอกจากดอกผลของความโกรธ คนใจร้อนคือคนที่สะสมความโกรธไว้ในตัวเองมากมาย หากเป็นเรื่องที่จี้ใจดำ แม้ว่าจะเป็นเรื่องเล็ก ๆ ก็ทำให้คุณขาดสติ ระเบิดอารมณ์รุนแรงออกมาได้ และสามารถทำร้ายจิตใจหรือร่างกายของผู้อื่นได้โดยไม่รู้ตัว ถ้าไม่หมั่นสลายความโกรธออกไป ความโกรธก็จะบ่มเพาะอยู่ในตัวเราและเจริญเติบโตขึ้น จนเป็นอันตรายต่อตัวเอง และคนรอบข้าง

ถึงเวลาแล้วค่ะที่จะเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนใจเย็น ก้อยมีเคล็ดลับง่าย ๆ มาฝาก 4 ข้อ ค่ะ

1. รู้จุดอ่อนของตัวเอง รู้ว่าเรามักจะโกรธด้วยเรื่องใด อะไรคือเรื่องที่เราไม่อยากได้ยินมากที่สุด เพราะการรู้ตัวล่วงหน้า แม้เพียงเล็กน้อย ก็จะทำให้เรามีเวลาหยุดคิด และสามารถควบคุมตัวเองได้ดีขึ้น

2. เช็กสัญญาณอันตราย ขณะกำลังสนทนาให้เราถามตัวเองบ่อย ๆ ว่า “ฉันกำลังพูดเร็วไปหรือเปล่า หายใจเร็วไปไหม” เพราะการพูดเร็ว หายใจเร็ว คือสัญญาณเริ่มต้นของการควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้

3. เอาใจเขามาใส่ใจเรา ลองสมมุติตัวเองว่า หากคุณเป็นคนขับแท็กซี่ที่ตระเวณขับรถมาทั้งวัน แต่ไม่มีผู้โดยสารเลยสักคน และมีค่าใช้จ่ายรออยู่มากมาย หรือเป็นพนักงานแผนกลูกค้าสัมพันธ์ที่ต้องรับโทรศัพท์วันละหลายร้อยสาย ฯลฯ คนที่ทำให้คุณโกรธอาจทำผิดด้วยเหตุผลต่าง ๆ นานาที่คุณนึกไม่ถึง เช่น ทำไปเพราะกำลังป่วย เพราะกำลังเครียดอย่างหนัก เพราะวัยที่ต่างกัน ทำให้มองโลกต่างกัน ถ้าหากคุณรู้จักเอาใจเขามาใส่ใจเรา คุณก็จะไม่โกรธใครง่าย ๆ

4. ฟังด้วยความกรุณา การฟังเป็นเรื่องที่ต้องการการฝึกฝน หลายคนนั่งเงียบ ๆ ไม่เคยพูดขัดจังหวะใคร แต่กลับไม่เคยเข้าใจอีกฝ่ายเลยสักนิด เพราะการฟังที่แท้จริงต้องเริ่มที่การเปิดใจ พร้อมที่จะรับฟังปัญหาและความทุกข์ของอีกฝ่ายเป็นสิ่งแรก ต่อจากนั้นคือการเปิดหู เปิดตา ตั้งใจฟังข้อความที่อีกฝ่ายพูดอย่างแท้จริง ทำเช่นนี้ความกรุณาจึงเกิดขึ้น และช่วยให้ความขัดเคืองใจที่มีสลายไปจนสามารถรับฟังความจริง และเลือกทำสิ่งที่ถูกต้องได้

ง่าย ๆ ใช่มั้ยคะ มาฝึกเป็นคนใจเย็นกันเถอะค่ะ เพราะนอกจากคุณจะกลายเป็นคนน่ารักของใครต่อใครแล้ว คุณยังจะได้ดูแลรักษาใจตัวเองอย่างแท้จริงอีกด้วย

….ขอบคุณบทความดีดี จาก Secret ค่ะ

[jainu]