ต่อไป »

[jainu]

วิธีปลูกผักชีและสมุนไพรต่างๆในกระถาง
สนใจวิธีทำอาหาร ไทย ญี่ปุ่น ขนมแบบง่ายๆเข้าไปดูที่แฟนเพจของแหม่มก็ได้นะคะhttps://www.facebook.com/pages/Simple-Easy-Recipes/786172134727843

[jainu]

รถขยะ(อ่านให้จบ แล้ววันนี้ทั้งวันจะเป็นวันที่ดีของคุณ)
วันนั้นผมได้ใช้บริการรถแท็กซี่เพื่อไปสนามบิน
ขณะที่เรากำลังวิ่งมาดีๆนั้น จู่ๆ ก็มีรถคันหนึ่งโผล่พรวดออกมาจากซอยตัดหน้าเราอย่างไม่มีปีมีขลุ่ย
โดยสัญชาตญานโชเฟอร์แท็กซี่กระทืบเบรกอย่างแรงจนรถไถลไปหยุดห่างจากรถคันนั้นแค่คืบเดียว แต่กลับเป็นเจ้าของรถคันนั้นที่ทำสีหน้าขึงขังพร้อมตะโกนด่าใส่เราอย่างน้ำไหลไฟดับ
ขณะที่โชเฟอร์แท็กซี่ยิ้มตอบให้เขา
ผมสังเกตุเห็นว่าโชเฟอร์แท็กซี่ไม่มีอารมณ์โกรธตอบเลยแม้แต่น้อย




หลังจากนั้นผมถามโชเฟอร์ว่าทำไมคุณถึงทำอย่างนั้น
ชายคนนั้นเกือบทำให้รถคุณพังและคุณกับผมอาจต้องเข้าโรงพยาบาลด้วยซ้ำ...

โชเฟอร์ตอบกลับมาว่า
คนสมัยนี้เหมือนกับรถขยะที่บรรทุกล้นปรี่ไปด้วยความโกรธ ความเกลียด ความเครียด
ความกลุ้มใจ ความผิดหวัง วิ่งพล่านเต็มไปหมด
เมื่อขยะของเขาเพิ่มขึ้นๆ เขาก็ต้องหาที่ปลดปล่อยมันบ้าง
ซึ่งบางครั้งเขาก็อาจเทมันลงมาที่คุณก็อย่าไปถือสาเลย

ยิ้มและอวยพรให้เขาโชคดีก็พอ
จงอย่าเก็บเอาขยะนั้นมาและไปโปรยให้คนที่ทำงาน ที่บ้าน หรือที่ถนนต่อล่ะ..
สังเกตุมั้ยว่าคนที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่ จะไม่ยอมให้รถขยะมาทำให้วันดีๆ
ของเขาต้องเสียไปครับ

ชีวิติเรานี้มันแสนสั้นเกินกว่า ที่จะตื่นขึ้นมาด้วยความโศรกเศร้าเสียใจ
จงรักและตอบแทนให้กับคนที่ทำดีกับเรา และอำนวยอวยพรให้กับคนที่ทำไม่ดีกับเรา
และ...ขอให้วันนี้ของทุกคน เป็นวันที่ดีและปลอดขยะตลอดทั้งวันนะครับ ^_____^

Cr: สมุดปกขาว

[jainu]

น้ำตาไหล! แม่ค้าบะหมี่จนๆ คบกับ ลูกค้าประจำ มา 2 ปี ไม่มีอะไร แต่พอเข้าบ้าน พ่อสะใภ้ พูดบางอย่าง



ศาสนาพุทธบอกให้เราทราบอยู่เสมอว่า หากเราทำความดี เมื่อเวลาผ่านไปยังไงผลกรรมดีก็จะส่งผลดีให้กับตัวเรา การกระทำคือผลที่เราจะได้รับ เรื่องราวนี้เธอมีชีวิตที่ลำบาก เธอเป็นคนที่มีจิตใจดี ชอบทำความดี ส่งผลให้อนาคตของเธอเปลี่ยนไป


ทุกวันเธอจะแขนรถไปขายหมี่ข้างทาง เธอหาเงินเพื่อรักษาแม่ที่ป่วยและให้น้องชายได้เรียนมหาลัย

มีชายคนหนึ่งมักมาที่ร้านเธอกินหมี่ และมีบางครั้งชายคนนี้ก็จะคุยกับเธอ เขาแต่งตัวธรรมดาๆ และกินหมี่ที่ราคาถูกที่สุด เธอจึงคิดว่าชายคนนี้เป็นคนที่จนมาก

อยู่มาวันหนึ่ง ชายคนนี้ถามเธอว่ามีแฟนหรือยัง เธอตอบว่าเธอหน่ะจนมาก มีแม่ที่ป่วยต้องหาเงินรักษา และยังมีน้องชายที่ต้องเรียน จะมีใครกล้ามาคบ จากนั้นชายคนนี้จึงพูดกลับไปว่�



หลังจากที่คุณตากลับบ้านจึงได้เล่าเรื่องเธอให้ฟัง หลังจากนั้นลูกชายจึงไปกินหมี่ที่ร้านเธอประจำ เพื่อที่จะตอบแทนในสิ่งที่เธอทำ

ปัจจุบันทั้งสองได้อยู่อาศัยเป็นครอบครัวเดียวกัน เขายังหาร้านดีๆที่สามารถให้เธอขายหมี่ เธอรู้สึกดีใจมาก และชีวิตความเป็นอยู่ก็มีความสุขมาก





เธอช่วยเหลือคนแก่โดยไม่ได้คิดถึงผลตอบแทนอะไร เพียงต้องการทำในสิ่งที่ดี หากคุณยินดีที่จะมอบความดีให้ผู้อื่น คุณก็จะได้รับผลดีกลับมาเช่นกัน





Source : http://www.siamupdate.com/news-180439
 

[jainu]

ขนมถ้วยใบเตย ...อร่อยสุดๆ

http://yualabama.blo...og-post_19.html
==


❉❉...หลังพ่อตาย แม่มีภาระใหญ่หลวง คือ ลูก 10 คน ยายจึงแบ่งผมกับพี่ชายอีก 2 คนมาเลี้ยง ยายก็ไม่ใช่เศรษฐีที่ไหน เราจึงได้เรียนรู้การ "หาเลี้ยงชีพ" มาตั้งแต่เล็ก
....
❉❉...ยายขายอาหารที่โรงเรียนประถมใกล้บ้าน เมนูหลักๆ ที่ขายคือ ข้าวต้มเครื่อง ขนมถ้วย ลอดช่องรวมมิตร มันเทศต้ม มันเทศเชื่อม พุทราเชื่อม
....
❉❉...แทบทุกอย่างเริ่มจาก "ไม่มีอะไร" รวมถึงชีวิตของพวกเราด้วย แต่ใน "ความไม่มี" เราทำให้มัน "มี" ขึ้นมาได้
....
❉❉...ที่ดินแปลงเล็กมาก ถูกยกร่อง และปลูกมันเทศ เมื่อโตได้ที่ก็ทยอยขุด หัวเล็กต้ม เสียบไม้ขาย หัวใหญ่ หั่น แช่น้ำปูนใส แล้วเชื่อมขาย
....
❉❉...ขนมถ้วย ก็ต้องโม่แป้งเอง ปอกมะพร้าว ขูดมะพร้าว คั้นกะทิเอง, ลอดช่อง เม็ดทับทิม ก็ต้องนวดแป้ง คลึง แล้วตัดเป็นเส้นหรือเป็นเม็ดทับทิม จากนั้นลวกน้ำร้อน ใส่ลงในกะทิ น้ำเชื่อมก็เคี่ยวเอง ทั้งหมดทำให้เป็นเรื่องสนุก อย่าทำให้เป็นเรื่อง "ภาระ"
....
❉❉...เมื่อเราสนุกที่จะ "ทำกิน" เราก็จะ "มีกิน
....
❉❉...ปีนต้นพุทรา เก็บลูกมาเชื่อม เจออะไร คิด แล้วแปลงให้เป็นรายได้ให้เป็น ในวัยเด็ก เรื่องพวกนี้เป็น magic เป็นเรื่องสนุกสำหรับเราสามคนพี่น้อง
....
❉❉...ยายบอกชีวิตจริงกับเรา เพื่อให้เรา "สู้ชีวิต"
การที่เรายอมรับความจริงของชีวิตแล้วกล้าที่จะสู้ เราจะไม่อาย ไม่เหนื่อย ไม่เอาแต่ "วาดวิมานในอากาศ"
....
❉❉...โตหน่อยมาอยู่กับแม่ ก็ต้องสอยมะพร้าว หาบมะพร้าว บางช่วงเปลี่ยนเป็น "ทำตาล" คือ ทำน้ำตาลมะพร้าว วิชาใหม่ๆ ก็เกิดขึ้นกับเรา แม่ปลูกพริก เราก็ต้องเก็บพริก แถมไปรับจ้างไร่อื่นเก็บ เพื่อหารายได้เป็นเงินออมส่วนตัวด้วย ปลูกมะเขือ ปลูกฝ้าย ปลูกหอม ปลูกแตงโม ฯลฯ บางครั้งก็นึกอัศจรรย์ใจว่า ผู้หญิงที่จบแค่ ป.4 ทำไมทำมาหากินได้หลายอาชีพ โดยไม่เคยจำนนกับชีวิตเลย
...
❉❉...ไม่เหมือนคนสมัยนี้ รู้ไม่กี่เรื่อง หากินไม่เป็น ใจไม่สู้ อยู่ก็ท้อ เพราะ "ฝันไม่เป็นจริง" สักที
....
❉❉...หากคุณเป็นพ่อคนแม่คน จงให้ลูก "รู้จักชีวิต" ตามความเป็นจริง คุณไม่สามารถปั้นแต่งชีวิต เพียงเพราะว่าคุณรักลูก อยากให้ลูกสุขสบาย ไปได้ทั้งชีวิตของคุณหรอก วิชาที่ดีที่สุดที่พ่อแม่พึงให้แก่ลูก นอกเหนือจากวิชา "รู้จักลำบาก" แล้ว ต้องให้เขา "รู้จักชีวิต-ยอมรับชีวิต" และ "สู้ชีวิต" ให้เป็นด้วย
....
❉❉...แม่ไม่เคยจำนน ไม่เคยยอมแพ้ และไม่เคยทำตัวเป็นวีรสตรี ให้ลูกๆ อยู่สบาย โดยที่แม่จะแบกรับทุกอย่างไว้เอง
....
❉❉...แต่แม่ให้เราเห็นชีวิต และเข้ามามีส่วนสู้ชีวิต เพื่อทำชีวิตให้ "ดีกว่าเดิม" ไปด้วยกัน ไม่ใช่ว่าเราจะชนะมันได้ทุกครั้ง แต่เมื่อยามแพ้ เราก็มีกันและกัน เดินหน้าต่อไปด้วยกัน
...
❉❉...ปลูกนี่ ขายไม่ได้ ก็เปลี่ยนใหม่ไปทำอย่างอื่น นี่ขายไม่ได้ ก็เปลี่ยนไปขายห่อหมก ฯลฯ
...
❉❉...คนทำกิน ไม่มีวันอดกิน ทั้งแม่และยายบอกกับเรา
....
❉❉...ผ่านชีวิตล้มลุกคลุกคลานมาตั้งแต่เล็ก แต่เราถูกหล่อหลอมให้เป็น "นักสู้" เราจึงเรียนรู้ที่จะสู้ต่อได้เสมอ ไม่จำนน ไม่พ่ายแพ้ ไม่ท้อแท้ ไม่คิดทำลายชีวิตของตัวเอง
...
❉❉...ไม่เอาจมูกพ่อแม่มาหายใจ แต่หายใจและเหนื่อยหอบไปด้วยกัน มันทำให้ลูกๆ รู้ค่าและซึ้งในคำว่า "พระคุณ" และมันทำให้พ่อแม่ "เคารพในชีวิตของลูกๆ" ไม่พันผูกเสมือนว่า ฉันสร้างพวกแกมา พวกแกเป็นของฉัน จนพ่อแม่หลายคน "ฝันแทนลูก" ลูกจึงไม่ต่างจาก "สัตว์เลี้ยงที่น่าเอ็นดู"
....
❉❉...เรียนรู้จะเป็น "พรหมของลูก" ด้วยการทำให้ลูก "เห็นโลก" พระพรหมไม่เพียงแต่สร้างโลก แต่ทำให้คนเห็นโลก เข้าใจโลก และจรรโลงโลกต่อไป ไม่งั้นท่านก็เป็นได้แค่ "พรมของลูก" เท่านั้นเอง แล้วท่านจะเป็นพรมปูทางให้ลูกเหยียบเดินไปได้ไกลสักแค่ไหน วันหนึ่งคุณก็ต้องแก่ เจ็บ และตายจากไป ถึงเวลานั้น พวกเขาจะเดินต่อเองได้อย่างไรกันล่ะคุณ?
....
❉❉...คลอดเขาออกมาครบ 32 ก็ให้เขาใช้ทั้ง 32 นั้นให้ครบ อย่าเลี้ยงลูกให้งอมืองอเท้าหรือไม่รู้จักใช้มือใช้เท้า เพราะพ่อแม่เป็นมือเป็นเท้าให้ตลอด
....
❉❉...รักลูก อย่าทำร้ายลูก สอนให้ลูก "รักชีวิตและสู้ชีวิต" ให้เป็น ^^

.

[jainu]

นี่คือภาพถ่ายครอบครัวหมา ..ตามสถานที่ต่างๆในประเทศไทย
 .
 .

สวัสดี ...เราคือเด็กสองคนที่เก็บหมาจรจัดมาเลี้ยงในวัยที่ยังเป็นนักศึกษา และตั้งชื่อเขาว่า กลูต้า กับ กอลลั่ม ทั้งคู่เป็นหมาไม่มีเจ้าของตัวหนึ่งป่วยเป็นมะเร็ง อีกตัวขาหักเกือบโดนตัดขาหลังข้างขวา เหตุผลที่เราเก็บเขามาเลี้ยงมีเพียงเหตุผลเดียว คือเราชอบนิสัยเขา เหตุผลเดียวเท่านั้น ไม่ได้รู้สึกว่าเขาสวย เขาน่ารัก หรืออะไรเลย
 .
 .

หลังจากทั้งคู่หายดี เราได้พาพวกเขาออกเดินทาง เพราะเราคิดว่า สุนัขอายุจะสั้นสักเพียงไหน แต่เรายังสามารถยืดอายุเขาได้ โดยการให้เวลาเขาให้มากที่สุดเท่าที่เราจะทำได้ และการใช้เวลาที่คุ้มค่า อาจเป็นการไปประสบกับสิ่งที่ไม่เคยพบเจอพร้อมๆกัน ออกไปเก็บประสบการณ์ร่วมกัน การถ่ายรูปเก็บไว้อาจเป็นเครื่องยืนยันความทรงจำที่เราได้ใช้ร่วมกัน เราจึงพยายามถ่ายรูปเก็บเอาไว้ให้มากที่สุด เพราะเรารู้ว่าท้ายที่สุดแล้ว สิ่งที่จะอยู่กับเราไปตลอดนั้นไม่ใช่ชีวิต หากแต่เป็นความทรงจำ ความทรงจำที่เราได้ไปก่อสร้างไว้ร่วมกัน
 .
 .

วันเวลาเดินผ่านไป เราได้กลับมามองหน้าเขาอีกครั้ง เรากับพบว่า กลูต้ากับกอลลั่ม ช่างมีความสวยและน่ารัก สองสิ่งนี้มันเป็นสิ่งที่เราเคยมองข้ามไป แต่มันกลับมาเบ่งบานได้ในภายหลัง เราจึงค้นพบคำตอบ คำตอบว่าการเลี้ยงสุนัข มันไม่ใช่การเลี้ยงที่ร่างกายของเขาเลย แต่เรานั้นกำลังเลี้ยงที่หัวใจของเขา เลี้ยงความรู้สึกของเขา มันจึงไม่มีเหตุผลเท่าไหร่สำหรับเรา ที่จะเลือกเลี้ยงสุนัขจาก ร่างกาย เปลือก หรือ ความน่ารัก ที่มันเป็นแค่สังขารของเขา แต่เราน่าจะเริ่มเลือกเขาจากจิตใจ และเลี้ยงดูหัวใจของเขาด้วยหัวใจเรา มิใช่หรือ

..... หมาพันทาง มีนิสัยที่ดี นิสัยเขากลมกล่อม และเข้ากับเราได้เสมอ มีความซื่อสัตย์ กตัญญู และเมื่อมีนาย เขาจะรักจนสุดหัวใจ
 ..... หมาพันทาง จึงก็ไม่ธรรมดาในมุมมองของเรา

.
 .
 .
 ..

ปัจจุบัน กลูต้ากับกอลลั่มเป็นหมาพันทางที่ได้เดินทางไปยังหลายจังหวัดในประเทศไทย
 พวกเขาเป็นหมาที่ติดเที่ยว ชอบนั่งรถ และเรามักจะตื่นเต้นเสมอเวลาเห็นเขาตื่นเต้นกับสถานที่ที่พาไป ถึงแม้บางที่เราจะเคยไปแล้วก็ตาม

FB : Gluta Story

These are photos of our family in many places of Thailand
 .
 .
 Hello everyone. We adopted these 2 strayed dogs since we were student at a University. We named them Gluta & Gollum. Gluta was suffered with cancer and Gollum almost got operate to cut her broken leg. The only reason for us to adopt them is we like their character, we looked over how beautiful they are or the cuteness they have. Just their character…
 .
 .
 After their sickness gone, we bring them out to see the world outside. We’re thinking that we can lengthen dogs’ life by spending most of our precious time together, finding new experiences, explore a new places and taking photos together as much as we could. As you know that dog’s age is shorter than human but all good memories and photos are forever.
 .
 .
 Time passes by, we look again at both of them and found out that Gluta & Gollum are so cute. The cuteness that we have never seen when we first met. They are now blooming because their hearts full with our love. Not only food you need to feed but also need to feed them with your love.

…. Stray Dogs are humble. They can adapt themselves to show us love. They are honest and respect to their future Master. They will love you with all their hearts could give.
 … So, Stray Dogs are Special in our opinion
 .
 .
 ...
 And now, Gluta and Gollum are the EX Strayed dogs that travel around Thailand. They love to ride! They always get excited in wherever we go (even it's their 2nd time)




























https://www.facebook.com/GlutaStory

[jainu]

https://vimeo.com/152985022

หนังสั้น3เกือบ4นาที อารมณ์ดี สร้างแรงบันดาลใจ ได้มา59 รางวัล

เรื่องมีอยู่ว่าคุณแม่ให้ลูกหมาเป็นของขวัญแก่ลูกชายที่เอาแต่หมกตัวอยู่แต่ในบ้านไม่ยอมออกไปไหนเลย แต่หมาเจ้ากรรมดันมีแค่3ขา เด็กชายจึงไม่อยากเล่นกับมันและหันหน้ากลับมาเล่นเกมของเขาต่อไปแบบไม่แยแสเจ้าตูบตัวนี้แม้แต่น้อย

แต่ด้วยความซนตามประสาหมาเด็ก บวกกับความทะเยอทะยานไม่ยอมแพ้ที่จะเล่นกับเจ้านายน้อยคนนี้ให้ได้ แม้ตูบตัวน้อยจะต้องวิ่งหกคะเมนตีลังกาจนหน้าคะมำลงกับพื้นหลายครั้งหลายคราเพราะมีแค่สามขาก็ตาม

และนั่นแหละคือจุดเริ่มของความงดงาม ส่วนจุดจบนั้นก็ต้องลองติดตามดูในหนังสั้น3เกือบ4นาทีเรื่องนี้ดูกันเองนะครับ ... อ่อเกือบลืม ชื่อเรื่อง The Present

[jainu]

"ทางไปสวรรค์มันรก ทางไปนรกมันเรียบเตียน" - ยายยิ้ม
ยายยิ้ม หญิงร่างเล็ก หลังงุ้ม ใบหน้าเปื้อนรอยยิ้มสมชื่อ
 อาศัยในบ้านไม้ที่เกือบเสร็จท่ามกลางป่าเขา
 จ.พิษณุโลก อยู่ลำพังอย่างเดียวดาย ห่างไกลผู้คนและเงียบสงัด




เมื่อ 20 ปี ก่อน ยายมีบ้านอยู่ที่อำเภอพรหมพิราม พร้อมลูกหลาน
 ตอนนั้นลูกชายคนเล็กตั้งใจจะมาบุกเบิกทำมาหากินบริเวณที่อยู่ปัจจุบัน
 แต่ด้วยปัจจัยหลายอย่าง ทั้ง ความไกล ไข้ป่า และความลำบาก
 ส่งผลให้ลูกชายของยายเลือกที่จะไปขับรถแท๊กซี่ใน กทม.
และไม่ว่าด้วยเหตุผลใดๆ และการไม่อยากเป็นภาระลูกหลานหรืออื่นๆ
 ยายยิ้มจึงตัดสินครั้งสำคัญ อาศัยอยู่ที่บ้านในป่าผืนนั้น เป็นต้นมา
ลูกหลานขอร้องให้ยายกลับมาอยู่บ้านแต่ยายไม่กลับ
 ลูกหลานจึงได้แต่มาเยี่ยมยายเป็นระยะรวมถึงการนำเสื้อผ้าผ้าห่ม
 ข้าวสารอาหารแห้งมาให้ยาย ลูกชายคนที่ยังอยู่ในอำเภอพรหมพิรามบอกว่า
 "แม่เขาจะบอกว่าไม่ต้องเอามาให้มากนะ ในชีวิตเขา แม่เขาไม่เคยอยากได้อะไรเลย
 เคยถามเขาก็บอกว่า เขาพอแล้ว สมัยยังเด็กบ้านเราจนกันมาก
 พ่อก็ตายตอนที่เรายังเล็ก ๆ แต่แม่คนเดียวก็หา
 เลี้ยงลูกได้ มานึกดูแกต้องทำงานหนักมาก แม่ถึงเน้นสอนให้เข้มแข็ง
 หนักเอาเบาสู้ไม่เลือกงาน"




ตลอดระยะเวลา 20 ปีที่ผ่านมาท่ามกลางขุนเขา ยายไม่มีนาฬิกา
 แต่ทุกเวลาล้วนมีคุณค่า การมีชีวิตอยู่ของยายหมดไปกับการปลูกต้นไม้
 ทำฝายเล็ก ๆ ที่ยายได้อาศัยในยามหน้าแล้งและยังเป็นสายธาร
 หล่อเลี้ยงบรรดาสัตว์และต้นไม้บนผืนแผ่นดินนี้
 และตั้งใจถวายในหลวงและพระราชินี ยายรักในหลวงและพระราชินีมาก





กิจวัตรประจำวัน ตื่นแต่เช้า จุดธูปไหว้พระ เก็บมุ้ง กระย่องกระแย่งมาจุดฟืนหุงข้าว
 ตักข้าวสุกแรกเก็บไว้ ตักข้าวกินกับน้ำพริก หรือ ปลาแห้งที่เก็บไว้
 ลงมากวาดลานบ้าน ซักผ้า หาบน้ำที่ลำห้วย ออกไปหาฟืนหาไม้ มาเก็บไว้

ก่อนจะคดข้าวใส่กล่อง น้ำพริก ใส่ย่าม สวมที่ขาดวิ่น ใช้พร้าแทนไม้เท้าเวลาเดิน
 ข้ามห้วย ข้ามหนอง เข้าไปในป่าลึก ผ่านฝายเล็กๆ หรือคันนาที่ยายทำไว้ 11 ฝาย
 เป็นคันดินที่ยายใช้ "จอบกับใจ" ค่อยๆขุดขึ้นมา กลายเป็นแอ่งน้ำเล็กๆกักเก็บน้ำ
 พอให้สัตว์เล็กได้มาอาศัย ต้นไม้ชุ่มชื่น ระหว่างนั้นก็เอาข้าวมาโปรยให้สัตว์
 ในแอ่งดินกันทำคันดินนี้เสร็จ ก็เข้าไปลึกเรื่อยๆ ที่ละฝาย ทีละฝาย
 เวลาแต่ละวันผ่านไปเท่าไหร่ไม่รู้ เหนื่อยก็พัก แล้วก็เดิน กลับบ้าน
 ชีวิตยาย เป็นไปอย่างเรียบง่าย




ทุก ๆ วันพระ ยายจะเดินลงมาจากเขา ด้วยระยะทางเกือบ 8 กิโล
 บวกกับวัยชราของยาย จึงทำให้ยายใช้เวลาใน การเดินทางกว่า 3 ชั่วโมง
 แต่ก็ไม่ได้ทำให้ศรัทธาของยายเสื่อมถอยลง ลำพังคนหนุ่มสาว
 จะให้เดินขึ้นลงเขา สัก 7-8 กิโลเมตร ยังเล่นเอาเหงื่อตก
 แต่สำหรับยายยิ้มถือเป็นกิจวัตรสม่ำเสมอทุกวันโกน วันพระเพราะไม่ว่าฝนจะตก
 ฟ้าจะร้อง ยายก็ต้องไปถึงวัดไม่เคยขาด




ระยะทางไกลที่เต็มไปด้วยหล่มโคลน ถนนเป็นร่อง ขรุขระ ยายยิ้ม
 จะออกเดินเท้าจากบ้านตั้งแต่เช้ามืด เหนื่อยก็พัก ถึงวัดกี่โมงไม่รู้
 รู้แต่เมื่อถึงวัดก็เปลี่ยนชุดชาว สวดมนต์ ปฏิบัติธรรม ทำความสะอาดวัด
 ทำบุญ เมื่อกลับจากวัด แกก็จะมานับวันหลังจากนั้นไปถึงวันโกนวันพระอีกที
 ก่อนที่เดินกลับบ้านในป่า ยายเลือกใช้ชีวิตเพียงลำพัง
 และใช้ชีวิตอย่างโดดเดี่ยวอย่างมีความสุขอีกครั้ง
เราขาดในสิ่งที่ยายยิ้มมี นั่นคือ ความพอเพียง ความศรัทธา ความไม่โลภ
 เรามีในสิ่งที่ยายขาด นั่นคือ ความทุกข์

สร้างจากเรื่องจริงของผู้หญิงที่อยู่กลางป่าคนเดียว 40 ปี - YouTube

คลิปย่ายิ้ม : ภาพยนต์นี้จัดทำขึ้นเพื่อเสริมสร้างสังคมให้ตระหนักถึงการทำความดีจากเรื่องจริงของย่ายิ้ม เพื่อเป็นของขวัญแด่คนไทยที่มีในหลวงเป็นแบบอย่างแห่งอัจฉริยะบุคคลผู้นำแห่งการสร้างความดี
 ขอขอบคุณ : ภัทร์ภัสสร ธนาเสฎฐ์หิรัญ

[jainu]

พวกเราไม่มีโดรน แต่เรามีเสาธง และหัวใจจงรักภักดีเปี่ยมล้น ครูไทยนักเรียนไทยทำได้ทุกอย่าง โรงเรียนบ้านหนองมะค่า อ.โคกเจริญ จ.ลพบุรี น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณหาที่สุดมิได้
cr เรารัก'ลพบุรี'

[jainu]

[jainu]

อ่านให้จบนะ


คำไว้อาลัยงานพระราชทานเพลิงศพนายแพทย์ สุรพล รักปทุม

 "ท่านเป็นหมอ ทำงานรักษาคนไข้มาตลอดชีวิต เปิดคลีนิคของตัวเอง ร่วมธุรกิจกับพอล-ภัทรพล

 เปิดบริษัทผลิตยา เปิดคลีนิคสุขภาพ เป็นที่ปรึกษาให้เหล่าดารา ไปฉีดสเตมเซลล์เพื่อรักษาสุขภาพชลอความแก่ มีลูกค้าเป็นดารามากมาย และเงินทองก็มีมากเช่นกัน แต่กลับพบว่าตนเองป่วยเป็นมะเร็งที่ตับ และใช้เงินที่หามาทั้งชีวิตพยายามรักษาตัวเองด้วยการไปผ่าตัดเปลี่ยนตับที่เมืองนอก กลับมาอยู่เมืองไทยได้ไม่นาน ตรวจพบมะเร็งรุกลามมาที่ปอด ก็ยังพยายามหาวีธีต่อสู้กับมะเร็งร้ายเรื่อยมา สุดท้ายก็ไม่อาจเอาชนะมันได้

ท่านเสียชีวิตในที่สุด ท่านฝากให้พวกเราทั้งหลายระลึกไว้ว่า

อย่าคิดว่าหมอจะช่วยชีวิตคุณได้ หมอที่ดีคือตัวคุณ ดูแลชีวิตดีกว่าให้ใครมาช่วยชีวิต

อย่าเห็นการทักทายของใครเป็นสิ่งน่ารำคาญ คนที่ส่งข้อความให้คุณเสมอเพราะคุณยังอยู่ในใจเขา

คำถามที่น่าคิด คุณมีเงิน แต่คุณมีค่าไหม? เรามักแสวงหาสิ่งที่เราคิดว่า มีค่ามากที่สุดในชีวิต แต่สุดท้าย ทุกคนหนีไม่พ้นอนิจจัง หมั่นคิดดี พูดดี ทำดี คุณค่าของชีวิต สร้างได้โดยไม่ต้องใช้สุขภาพดีมาจากไหน ?

พื้นฐาน 4 ประการ​ในชีวิตประจำวัน คือ

-สภาวะจิตที่สงบสุข
-มีโภชนาการที่สมดุล
-ออกกำลังกายพอเหมาะ
-นอนหลับให้เพียงพอ

คนเราจะอยู่ได้​อย่างมีคุณภาพ​ต้องอาศัยอวัยวะทั้ง 5 คือ ตับ หัวใจ ม้าม ปอด และไต

บรรดาโรคหัวใจ  โรคความดันโลหิตสูง  โรคเบาหวาน  เกิดจากการกินทั้งนั้น  ในเมื่อกินแล้ว​ทำให้เกิดโรคได้  ก็ต้องกินแล้ว​รักษาโรคได้เช่นกั

เรากินอาหารเพื่ออวัยวะ​ชิ้นไหนกันแน่ ?

เราอยู่ได้  เพราะอาศัยพลังงาน​จากอวัยวะทั้ง 5 
 
•  ตับดีชอบให้กินสีเขียว
•  หัวใจดีชอบให้กินสีแดง
•  ม้ามดีชอบให้กินสีเหลือง
•  ปอดดีชอบให้กินสีขาว
•  ไตดีชอบให้กินสีดำ

คำว่าดุลยภาพ หมายถึง​กินหลากหลายชนิด

• ตับมีปัญหา สีหน้าจะออกเขียว
• หัวใจมีปัญหา     สีหน้าจะออกแดง
• ม้ามมีปัญหา      สีหน้าจะออกเหลือง
• คนไข้หอบหืด    สีหน้าจะออกขาว
• คนไข้ไตเสื่อม    สีหน้าจะออกดำ

ว่าด้วยเรื่องอาหาร

• ถั่วเขียวบำรุงตับ
 
คนทั่วไปมักจะต้มถั่วเขียว​จนเละซึ่งไม่ถูกต้อง
วิธีที่ต้มถั่วเขียว​ที่ได้ประโยชน์  ที่ถูกคือ ต้มให้น้ำเดือดประมาณ 5-6 นาที​ ก่อนที่ถั่วจะแตกเม็ด  รินเอาน้ำออก​จะได้น้ำถั่วเขียว  ที่มีสีเข้มข้นที่สุด  ดื่มแล้ว  มีสรรพคุณขับพิษสูงสุด  จากนั้นเอาถั่วเติมน้ำ  ต้มต่อจนเละ  กินเป็นอาหาร

•  หัวใจชอบสีแดง    ให้กินถั่วแดง
•  ม้ามชอบสีเหลือง  ให้กินถั่วเหลือง
•  ปอดชอบสีขาว     ให้กินถั่วขาว
•  ไตชอบสีดำ         ให้กินถั่วดำ
 ทำไมถึงให้กินแต่ถั่ว ? เพราะตำรายาจีนมีคำว่า “คนเรากินถั่วทั้ง 5 จะสมบูรณ์พูนสุข ”

โภชนาการแผนจีน ก็เน้นว่า “กินไม่พ้นถั่ว”
 
ดังนั้น เราควรบริโภคถั่วตลอดชีวิต​
ในตำรายาจีน  ได้พูดถึง รสชาติ ไว้ดังนี้

•  เปรี้ยวบำรุงตับ       (หากกินมาก ตับพัง)
•  ขมบำรุงหัวใจ     (หากกินมาก หัวใจพัง)
•  หวานบำรุงม้าม      (หากกินมาก ม้ามพัง)
•  เผ็ดบำรุงปอด      (หากกินมาก ปอดพัง)
•  เค็มบำรุงไต         (หากกินมาก ไตพัง)

หมายความว่า  ต้องกินให้ครบทุกรสชาติ

กินอาหารอย่างไร​จึงจะเหมาะ ?
ง่ายนิดเดียว ขอแนะนำว่า   แต่นี้ไป​ ให้กินผักดิบผลไม้สด แต่ละมื้อ ถ้าเปลือกกินได้  ก็กินทั้งเปลือกจะยิ่งดี 
เพราะแพทย์แผนจีนถือว่า  กินของดิบลดอาการร้อนใน   แพทย์แผนปัจจุบันก็ถือว่า ผักผลไม้สดดิบ​ให้วิตามินดีกว่า

ขอส่งท้ายด้วย 4 ประโยคดังนี้
“ หมอที่ดีที่สุดคือตัวเรา  โรงพยาบาลที่ดีที่สุด คือ ห้องครัว ยาที่ดีที่สุด คือ อาหาร ที่มีคุณค่า  การรักษาที่ดีที่สุด คือเวลา ”
ินแสจีนแนะนำดังนี้
1. หลังจากฟัง​คำบรรยายแล้ว นำไปเผยแพร่แก่ญาติมิตร เพื่อให้ทุกคนมีสุขภาพดี และเป็นการทบทวนในตัว
2. เขียนข้อความ “ก่อนถึงอายุ​ 99 ห้ามเข้า (โลง) เด็ดขาด” ติดไว้หน้าเตียง เพื่อสั่งจิตใต้สำนึกของเรา​ให้ดูแลร่างกายของเรา

สรุปว่าต่อไปนี้​
ินอาหารให้เป็นยา  ไม่ใช่กินยา เป็นอาหาร
อารมณ์ดี หัวเราะ สามเวลา เพื่อห่างไกลจาก โรคและยา
บริโภคถั่ว ตลอดชีวิต เพื่อบำรุง​อวัยวะทั้ง 5  คือ ตับ หัวใจ ม้าม ปอด และไต  ควรกินทั้ง ถั่วเขียว ถั่วแดง ถั่วเหลือง ถั่วขาว และ ถั่วดำ นั่นเอง !!!
ให้กินผักดิบ ผลไม้สด​ที่สะอาดปลอดสารพิษ ถ้าเปลือกกินได้  ก็กินทั้งเปลือก
กินอาหารให้ถูกต้อง  เปรียบเสมือน กินยาจากธรรมชาติ​ที่ดีที่สุดนั่นเอง !


ขอขอบพระคุณคุณหมอไว้ ณ ที่นี้ค่ะ

[jainu]

Nice line from Ratan Tata's Lecture- in London


1.
Don't educate
your children
to be rich.
Educate them
to be Happy.
So when
they grow up
they will know
the value of things
not the price

2.
"Eat your food
as your medicines.
Otherwise
you have to
eat medicines
as your food"

3.
The One
who loves you
will never leave you
because
even if there are
100 reasons
to give up
he will find
one reason
to hold on

4.
There is
a lot of difference
between
human being
and being human.
A Few understand it.

5.
You are loved
when you are born.
You will be loved
when you die.
In between
You have to manage...!

If u want to Walk Fast,
Walk Alone..!
But
if u want to Walk Far,
Walk Together..!!


Six Best Doctors in the World-
   1.Sunlight
              2.Rest
          3.Exercise
             4.Diet
   5.Self Confidence
                   &
          6.Friends
Maintain them in all stages of Life and enjoy healthy life


If   you   see   the   moon ..... You   see    the    beauty    of    God .....   If    you   see    the   Sun ..... You   see    the    power   of    God .....   And ....    If   you   see   the   Mirror ..... You   see     the    best    Creation of   GOD .... So    Believe   in     YOURSELF..... .


We all are tourists & God is our travel agent who

already fixed all our Routes Reservations & Destinations
So!
Trust him & Enjoy the "Trip" called LIFE...

send to all people who are important to you..
I just did

[jainu]

https://www.youtube.com/watch?v=b2OcKQ_mbiQ

“Slap her": children's reactions มาดูปฏิกริยาของเด็กๆ เมื่อถูกสั่งให้ทำร้ายเด็กผู้หญิง

[jainu]

ทฤษฎีแมลงสาบ (Cockroach Theory)
Aspeech by Sundar Pichai, CEO Google-an IIT-MIT Alumnus and Global Head Google Chrome:
ณ ร้านอาหารแห่งหนึ่ง ขณะนั่งจิบกาแฟอย่างสงบ
อยู่ๆก็มีแมลงสาปจากไหนไม่รู้ บินเข้ามาเกาะผู้หญิงโต๊ะข้างๆแบบไม่ทันตั้งตัว

ผู้หญิงคนนี้กรีดร้อง กระโดดโลดเต้น โหวกเหวก โวยวาย สะบัดไม้ สะบัดมือ หวังให้แมลงสาปบินออกไป

ในตอนนั้น
ท่าทางที่เธอแสดงออกมา ทำให้เพื่อนๆที่นั่งอยู่ด้วยกัน รู้สึกตกใจและหัวเสียเป็นอย่างมาก

หลังจากเธอใช้ความพยายามสักครู่หนึ่ง แมลงสาปก็บินออกไป

แต่เดี๋ยวน้ะ!!!!
มันไม่ได้ไปไหนไกลเลย มันแค่เปลี่ยน เป้าหมายไปเกาะผู้หญิงข้างๆแทน

ทันทีที่แมลงสาปเริ่มเกาะอีกคนปุ๊บ เหตุการณ์ทุกอย่างเหมือนเดิมแป๊ะ

ผู้หญิงคนใหม่ร้องโหวกเหวกโวยวาย กระโดดโลดเต้น
พยายามทุกวิธีทาง สลัดแมลงสาป ให้หลุดอกไปเหมือนคนก่อน


เด็กเสริร์ฟเห็นเข้า ก็ตกใจ
รีบวิ่งตรงดิ่งมาที่โต๊ะลูกค้าทันที

เหมือนแมลงสาปจะรู้ว่าเหยื่อรายใหม่ กำลังจะมา
มันเลยบินออกจากตัวผู้หญิงคนที่สอง แล้วมาเกาะที่เด็กเสิร์ฟคนนั้นแทน

เหตุการณ์ไม่คาดคิดก็เกิดก็เกิดขึ้น.........

แทนที่เด็กเสิร์ฟจะสบัดแมลงสาปตัวนั้นทิ้งในทันที
เขากลับยืนมองนิ่งๆ เฉกเช่นเพื่อนที่คุ้นเคยกัน
สังเกตุพฤติกรรมการเคลื่อนไหวของแมลงสาปบนเสื้อเขา


เมื่อเด็กเสิร์ฟมั่นใจในทิศทางการเคลื่อนที่ของแมลงสาปแล้ว
เด็กเสิร์ฟ จึงค่อยเอามือคว้าแมลงสาปอย่างรวดเร็ว

พร้อมกับนำไปโยนทิ้งนอกร้านในทันที


สิ่งที่ CEO Google  คนนี้ตั้งคำถามคือ แมลงสาปคือต้นเหตุของความโกลาหลครั้งนี้รึเปล่า?


ถ้าใช่.......แล้วทำไมเด็กเสิร์ฟคนนี้ถึงยืนนิ่งๆ

พร้อมกับรับมือกับเจ้าแมลงสาปตัวนี้ได้อย่างสบายๆ
ในขณะที่ผู้หญิงสองคนนั้นกระโดด โลดเต้น วิ่งไปมา
เพื่อให้แมลงสาปบินออกไป

จริงๆแล้วปัญหามันไม่ใช่อยู่ที่  "แมลงสาป"
แต่มันอยู่ที่ความสามารถในการรับมือกับปํญหาที่เข้ามารบกวนมากกว่า

Sundar Pichai เลยเริ่มตระหนักว่า.....

ที่ผ่านมา....สิ่งต่างๆที่ทำให้ตัวเค้าหัวเสีย ไม่ว่าจะเสียงบ่นจากเจ้านาย พ่อแม่ ลูกค้า หรือ คนใกล้ตัว
หรือความเครียดต่างๆที่เกิดขึ้นกับเขา จริงๆแล้วมันอาจไม่ใช่ปัญหาเลยก็เป็นได้

อารมณ์ หรือความรู้สึกต่างๆ เหล่านั้นเกิดจากเราเอง
เรานี่แหล่ะ ที่ไม่สามารถรับมือกับสิ่งต่างๆเหล่านั้นได้
เพราะจริงๆแล้วเราคือคนที่เลือกเองว่า จะรู้สึกอย่างไรกับสิ่งรบกวนเหล่านั้น

มันไม่ใช่เพราะรถติด แล้วทำให้เราหัวเสีย

แต่มันคือปฎิกิริยาของเราที่ใช้ในการรับมือกับปัญหาต่างหาก
บางทีถ้าไม่มีสติ เราอาจหงุดหงิด อารมณ์ร้อนมากยิ่งขึ้น

พอรถยิ่งติด เรายิ่งรีบ สุดท้ายบานปลายนำไปสู่อุบัติเหตุรถชน

หรือในกรณีของแมลงสาป ยิ่งพยายามปัดออกจากเสื้อ

สุดท้าย มันอาจบินมาเกาะหน้า หรือบินเข้าปาก
ยิ่งไปกว่านั้น ถ้าคุณพยายามวิ่งหนี

คุณอาจสะดุดล้ม เป็นแผลใหญ่โตก็ได้



ดังนั้น จงจำไว้ว่า.....
ยิ่งวิธีการรับมือที่ไม่ถูกต้อง ยิ่งทำให้ ปัญหายุ่งเหยิงใหญ่โต
สิ่งที่สำคัญคือ ไม่ใช่แค่การ #React
หรือแค่ตอบสนองปัญหาด้วย สัญชาตญาณ

แต่มันต้องเป็นการ #Respond
หรือรับมือด้วยกระบวนการคิดที่ถูกต้อง
ผ่านการใช้สมองไตร่ตรอง เพื่อควบคุม ต้นตอของปัญหา
ไม่ใช่ให้มันบานปลายเกินแก้ไข

คนที่มีความสุข ไม่ใช่เพราะทุกๆสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตมีเเต่เรื่องที่ถูกต้องตามแผนที่วางไว้หรอกนะ

แต่ที่เขามีความสุข เพราะสติและทัศนคติที่ดีที่มีต่อปัญหาต่างๆในชีวิตมากกว่า

คุณเลือกเอาเองละกันว่าอยากรับมือกับปัญหาแบบ React หรือ Respond

#YenGraisit


Ref: https://youtu.be/v4m-bgf6fT8

(Rewrite จากบทความที่ผมคยเขียนไว้เมื่อ 2 ปีที่แล้ว ในเพจรู้รอบตอบโจทย์ธุรกิจ)

[jainu]

ทำดี ดี

 มีกวีวรรคทอง อยู่สองวรรค
ให้ตระหนักลึกซึ้งถีงความหมาย
ว่า "...น้ำยังหลั่งไหลลอดใต้ทราย
เดือนยังหงายกลางป่าลับตาคน"

  คือ "น้ำลอดใต้ทราย" ค่อยไคลคลา
กับ "เดือนหงายกลางป่า" เวหาหน
วิถีแห่งธรรมดา มาบันดล
ดังไกกลจักรวาล บันดาลเป็น

  ไปตามกฎตามเกณฑ์ ตามเป็นไป
ไม่ต้องคอยให้ใครมาแลเห็น
เหมือนทำดีทำไป ไม่วายเว้น
ไม่หวังเด่นหวังดัง หวังสำคัญ

  ทำความดี ย่อมดี อยู่ที่ทำ
ไม่ต้องนำคำว่า "ได้" มาหมายมั่น
ได้ทำดี ดีแล้ว ก็แล้วกัน
ดีจักรบันดาลดี ทุกทีไป

  วาทะท่านพุทธทาส กล่าวชัดชี้
ว่าทำความดี ไม่ต้องให้ ใครรู้ก็ได้
ไม่ให้รู้แม้ความคิด ที่คิดไว้
ที่คิดว่า ไม่ต้องให้ใครรู้นั้น!

 เนาวรัตน์ พงไพบูลย์.

[jainu]

สุนทรพจน์ของ Tshering Tobgay นายกรัฐมนตรีภูฏาน เวที TED Talk


https://www.youtube.com/watch?v=LaDVIcGEAYc