|
Jeera
|
 |
« ตอบ #105 เมื่อ: พฤศจิกายน 02, 2009, 08:54:02 PM » |
|
ป้าพาตัวเล็กไปลอยกระทงที่ไหนป่าวคะ  |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
 Someone love one Some one love two But I love one That One is...U (^?^)-? |
|
|
NN
Newbie
 ออฟไลน์
กระทู้: 174
|
|
« ตอบ #106 เมื่อ: พฤศจิกายน 03, 2009, 03:04:02 PM » |
|
 เมื่อคืนพาลูกๆไปลอยกระทงจ้า... พี่ๆสนุกกันใหญ่ แต่น้องเล็กตกใจกลัวเสียงประทัด .... 555... เมื่อวานลอยกระทง ยังบ่นอยู่เลยว่าปีนี้ไม่ยักหนาว... ตื่นเช้ามาอากาศเย็นสะท้านทั้งวันเลย...หุ...หุ... อาคุณ Jeera อากาศแบบนี้ มีน้องแหง๋ๆ.... สู้ๆ กับคุณพ่อน้องเอม+ออม หน่อยนะจ้ะ ป้าเชียร์อยู่.... 
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
Jeera
|
|
« ตอบ #107 เมื่อ: พฤศจิกายน 03, 2009, 03:43:38 PM » |
|
เอางั้นเลยเหรอค่ะ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
Someone love one Some one love two But I love one That One is...U (^?^)-?
|
|
|
NN
Newbie
ออฟไลน์
กระทู้: 174
|
|
« ตอบ #108 เมื่อ: พฤศจิกายน 04, 2009, 09:28:15 AM » |
|
อ่า... อากาศหนาวมา... พร้อมกับทองขึ้นปรี๊ด... 1082 เหรียญ 17,050 บาท ( โดนกั๊กไว้ 100 บาท...  ) เพราะข่าวนี้แน่เลย... ไอเอ็มเอฟขายทอง 200 ตันให้อินเดีย
โดย ASTVผู้จัดการออนไลน์ 3 พฤศจิกายน 2552 22:30 น.
โดมินิก สเตราส์-คาห์น
เอเอฟพี ? กองทุนการเงินระหว่างประเทศ (ไอเอ็มเอฟ) เริ่มต้นขายทองคำ 403.3 ตัน หรือราวหนึ่งในแปดส่วนที่ถือครองอยู่ออกไป เพื่อหาเงินมาปล่อยกู้ให้กับประเทศต่างๆ ในในช่วงที่เกิดวิกฤตเศรษฐกิจทั่วโลก และแถลงในวันจันทร์(2)ว่า สามารถขายไปได้แล้วราว 200 ตัน ให้กับอินเดียซึ่งเป็นผู้ซื้อทองคำรายใหญ่ที่สุดในโลก ด้วยราคาที่สูงเกือบถึงระดับสถิติสูงสุด http://www.manager.co.th/Around/ViewNews.aspx?NewsID=9520000132047 |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
NN
Newbie
ออฟไลน์
กระทู้: 174
|
|
« ตอบ #109 เมื่อ: พฤศจิกายน 04, 2009, 11:24:58 AM » |
|
 10 วิธีการกินอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี ในแต่ละวันเราจำเป็นต้องรับประทานอาหารมากมาย มีคำแนะนำจากหลายสำนักให้กินนั่น ห้ามกินนี่จนไม่รู้จะเชื่อใครดี วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับง่ายๆ ของการกินให้ได้ประโยชน์สูงสุดต่อสุขภาพอย่างเต็มที่มาฝาก
1. กินอาหารเช้า เป็นพฤติกรรมพื้นฐานที่ส่งผลต่อจิตใจ และพลังชีวิตของคุณไปตลอดทั้งวัน และช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด ลดอัตราเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ ช่วยเผาผลาญพลังงานให้ดีขึ้น ทำให้คุณกินอาหารในมื้ออื่นๆ น้อยลง
2. เปลี่ยนน้ำมันที่ใช้ปรุงอาหาร ยอมจ่ายแพงสักนิดใช้น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันดอกทานตะวัน ปรุงอาหารแทนน้ำมันแบบเดิมที่เคยใช้ เพราะเป็นไขมันที่ไม่เป็นโทษต่อร่างกาย และมีกรดไขมันอิ่มตัวที่เป็นประโยชน์ ช่วยลดไขมันในเส้นเลือดได้เป็นอย่างดี
3. ดื่มน้ำให้มากขึ้น คนเราควรดื่มน้ำวันละ 2 ลิตรเป็นอย่างน้อย (ยกเว้นในรายที่ไตทำงานผิดปกติ) เพื่อหล่อเลี้ยงเซลล์ในร่างกาย ฟื้นฟูระบบขับถ่าย รักษาระดับความเข้มข้นของเลือด จะทำให้สดชื่นตลอดวันเลยทีเดียว
4. เสริมสร้างแคลเซียมให้กับกระดูก ด้วยการดื่มนม กินปลาตัวเล็กทั้งตัวทั้งก้าง เต้าหู้ ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง ผักใบเขียว เพราะแคลเซียมเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อและกระดูก ทำให้ระบบประสาททำงานได้เต็มประสิทธิภาพ
5. บอกลาขนมและของกินจุบจิบ ตัดของโปรดประเภทโดนัท คุกกี้ เค้กหน้าครีมหนานุ่ม ออกจากชีวิตบ้าง แล้วหันมากินผลไม้เป็นของว่างแทน วิตามิน และกากใยในผลไม้ มีประโยชน์กว่าไขมัน และน้ำตาลจากขนมหวานเป็นไหนๆ
6. สร้างความคุ้นเคยกับการกินธัญพืช และข้าวกล้องเมล็ดทานตะวัน ข้าวฟ่างและลูกเดือย รวมทั้งข้าวกล้องที่เคยคิดว่าเป็นอาหารนก ได้มีการศึกษาและค้นคว้าแล้ว พบว่า ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจถึง 1 ใน 3 เลยทีเดียว เพราะอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และควบคุมน้ำตาลในเลือดให้สมดุล
7. จัดน้ำชาให้ตัวเอง ทั้งชาดำ ชาเขียว ชาอู่ล่ง หรือเอิร์ลเกรย์ ล้วนแล้วแต่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ การดื่มชาวันละ 1 ถึง 3 แก้ว ช่วยลดอัตราเสี่ยงมะเร็งกระเพาะอาหารถึง 30%
8. กินให้ครบทุกสิ่งที่ธรรมชาติมี คุณต้องพยายามรับประทานผักผลไม้ต่างๆ ให้หลากสี เป็นต้นว่า สีแดงมะเขือเทศ สีม่วงองุ่น สีเขียวบล็อกเคอรี สีส้มแครอท อย่ายึดติดอยู่กับการกินอะไรเพียงอย่างเดียว เพราะพืชต่างสีกัน มีสารอาหารต่างชนิดกัน แถมยังเป็นการเพิ่มสีสันการกินให้กับคุณด้วย
9. เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนรักปลา การกินปลาอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้ง ได้ทั้งความฉลาดและแข็งแรง เพราะปลามีกรดไขมันโอเมก้า 3 และโปรตีน ที่ช่วยควบคุมการเต้นของหัวใจให้เป็นปกติ และบำรุงเซลล์สมอง ทั้งยังมีไขมันน้อย อร่อย ย่อยง่าย เหมาะสำหรับคนที่ต้องการหุ่นเพรียวลมเป็นที่สุด
10. กินถั่วให้เป็นนิสัย ทำให้ถั่วเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่คุณต้องกินทุกวัน วันละสัก 2 ช้อน ไม่ว่าจะเป็นของหวานของคาว หรือว่าของว่างก็ทั้งโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุสำคัญๆ หลายชนิด ต่างพากันไปชุมนุมอยู่ในถั่วเหล่านี้ ควรกินถั่วอย่างสม่ำเสมอ แต่ไม่ควรกินครั้งละมากๆ เพราะมีแคลอรี่สูง อาจทำให้อ้วนได้
ถ้าปฏิบัติให้ได้ครบทุกข้อตามคำแนะนำข้างต้นนี้จนเป็นนิสัย สุขภาพดีๆ จะไปไหนเสีย !!  ที่มา : ผู้จัดการออนไลน์ 7 กรกฎาคม 2551 11:11 น. http://www.manager.co.th/MetroLife/ViewNews.aspx?NewsID=9510000079603 |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
~ uma ~
Newbie
ออฟไลน์
กระทู้: 98
|
|
« ตอบ #110 เมื่อ: พฤศจิกายน 04, 2009, 11:35:39 AM » |
|
มาติดตามอ่านสาระน่ารู้ค่ะ
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
angie
Newbie
ออฟไลน์
กระทู้: 11
GOD BLESS U
|
|
« ตอบ #111 เมื่อ: พฤศจิกายน 05, 2009, 10:43:35 AM » |
|
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
ผู้มีใจให้ ย่อมเป็นสุข
|
|
|
NN
Newbie
ออฟไลน์
กระทู้: 174
|
|
« ตอบ #112 เมื่อ: พฤศจิกายน 05, 2009, 07:26:05 PM » |
|
 โอ้โห... เหลือเชื่อจริงๆ เมื่อก่อนเคยได้ยินแค่ให้วางกล่องสีมืดๆ กลิ่นอับๆไว้ แล้วยุงจะเข้าไปอยู่ในนั้นค่ะ อันนี้มาแบบหลักวิทยาศาสตร์เลย... ขอบคุณ คุณ angie มากค่ะ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
NN
Newbie
ออฟไลน์
กระทู้: 174
|
|
« ตอบ #113 เมื่อ: พฤศจิกายน 09, 2009, 06:25:17 AM » |
|
หวัดดียามเช้าวันจันทร์จ้า... วันนี้หาน้ำขิงดื่มกันซักแก้วนะจ้ะ... ประโยชน์ของน้ำขิง?
 
-คุณค่าทางอาหาร : พรั่งพร้อมด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น แคลเซียมบำรุงกระดูกและฟัน และยังมีสารเบต้า-แคโรทีน ซึ่งช่วย
ต้านโรคมะเร็งอีกด้วย
-คุณค่าทางยา : แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ขับลม และขับเสมหะแก้อาการคลื่นใส้ อาเจียน เมารถเมาเรือ ช่วยเจริญอาหาร กินข้าวได้นอกจากนั้นยัง
ลดการจับตัวของลิ่มเลือด ช่วยย่อยอาหารโดยเพิ่มการหลั่งน้ำดีและน้ำย่อยต่างๆต้านการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร
ที่มา : http://www.healthcorners.com |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
Jeera
|
|
« ตอบ #114 เมื่อ: พฤศจิกายน 09, 2009, 07:54:26 AM » |
|
ถ้าเป็นน้ำขิงสำเร็จรูปมันจะมีประโยชน์มั้ยคะ  |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
Someone love one Some one love two But I love one That One is...U (^?^)-?
|
|
|
NN
Newbie
ออฟไลน์
กระทู้: 174
|
|
« ตอบ #115 เมื่อ: พฤศจิกายน 09, 2009, 01:17:00 PM » |
|
แบบชงเป็นซองๆก็ใช้ได้จ้า คุณ Jeera ป้าก็ดื่มอยู่... ถ้ามีเวลาถึงจะต้มสดๆกินจ้า... ( ท้องจะได้ไม่ผูก ให้ใครๆแซวอีกนา... )  กินข้าวเที่ยงแก้กลุ้มกันเถอะจ้า ... ทองไม่ลงมาให้ซื้อซะที |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
Jeera
|
|
« ตอบ #116 เมื่อ: พฤศจิกายน 09, 2009, 11:00:09 PM » |
|
ไม่มีไรให้แซวเดี๋ยวเค้าขาดใจตายกัน  |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
Someone love one Some one love two But I love one That One is...U (^?^)-?
|
|
|
|
|
|
Jeera
|
|
« ตอบ #118 เมื่อ: พฤศจิกายน 11, 2009, 12:38:54 PM » |
|
มิน่า......................โง่  |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
Someone love one Some one love two But I love one That One is...U (^?^)-?
|
|
|
NN
Newbie
ออฟไลน์
กระทู้: 174
|
|
« ตอบ #119 เมื่อ: พฤศจิกายน 12, 2009, 11:04:30 AM » |
|
มิน่า......................โง่ โถ... น่ารักมีอารมณ์ขันขนาดนี้.. คุณสามีรักตายเลย...  |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
Gold Price today, Gold Trend Price Prediction, ราคาทองคํา, วิเคราะห์ทิศทางทองคํา
|
 Thanks: ฝากรูป dictionary
---------------------Charts courtesy of Moore Research Center, Inc. For more information on Moore Research products and services click here. --- http://www.mrci.com ----------
---------------------------------------------รูปกราฟแสดงราคาทองในอดีตปี 1974-1999 ของ Moore Research Center, Inc.
แสดงฤดูกาลที่ราคาทองขึ้นสูงสุดและตําสุด เอาแบบคร่าวๆ เส้นนําตาลหรือนําเงินก็ใกล้เคียงกัน เส้นนําตาลเฉลี่ย
15 ปี เส้นนําเงินเฉลี่ย 26 ปี ราคาตําสุดของเส้นนําตาล หรือเฉลี่ย 15 ปี ในเดือน ปลายเดือน เมษ และปลายเดือน สค
ต่อต้นเดือน กย[/color] สูงสุดในเดือน กพ กับ พย / ส่วนเฉลี่ย 26 ปี ราคาตําสุด ต้น กค กับ ปลาย สค และราคาสูงสุดในเดือน
กพ และ กลางเดือน ตค -----
แค่ดูคร่าวๆ เป็นแนวทาง อย่ายึดมั่นว่าจะต้องเป็นตามนี้
ข้างล่างเป็นกราฟราคานํามัน ตามฤดูกาล จาก Charts courtesy of Moore Research Center, Inc.
 Thanks: ฝากรูป dictionary
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
